今回は、健康リスクを減らす予防について、とりあげます。朝食を抜かない、なるべく階段を使う、寝る前にストレッチをして身体をほぐす、徹夜や寝だめをしない…日々の食事・運動・睡眠など意識している方は多いかと思いますが、毎年、健康診断をきちんと受診…
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