何だか最近イライラする、イライラしている自分にさらにイライラする…そんな悪循環に陥ることはありませんか？心のモヤモヤをためこまず、スーッと流せる方法はないかな？と悩んでいた時に役に立った本をご紹介します。 https://amzn.asia/d/39qvBiCamzn.asia…

本来の自分とは違う別の自分を演じたことはありませんか？たとえば、人前に出るのは苦手なのに、多くの人に向けて自信たっぷりにプレゼンしなければならないとか。いろいろな人とカジュアルに話をするのが好きなのに、いつも冷静で強気な態度を示さなければ…